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  • 中華職棒/恰恰、智勝誰銀行及台中證件借錢能先達成1000打點

    中華職棒球季賽將於25日晚5時在新莊開打,中信日盛銀行房貸利率試算表兄弟「恰恰」彭政閔及林智勝二人正向生涯1000打點邁進中,這將是本季他們要挑戰的第一個大紀錄。

    目前恰恰生涯打點是965打點,在中職終身榜排名第二,林智勝962打點排名第三,兩人距離張泰山保持的1338打點紀錄,還有一段不算小的距離,不過他們瑞興銀行信貸照會二人若能達到1000打點,將是中職史上繼泰山之後的第二人。

    從這幾年的量產來看,林智勝前年124打點,去年107打點,而他只落後恰恰3打點,因此林智勝搶先一步達成1000打點的機會很大。恰恰去年67打點,前年57打點,他恐怕要等到季中才能突破1000打點大關。

    中信兄弟王勝偉目前977支安打,本季將向1000支安打邁進,先前已有19人達成,同時他生涯176盜,本季有機會成為中職史上第4位200盜的快腿。

    中信兄弟周思齊目前93轟,本季將向百轟挑戰,目前已有16人達成。統一獅「嘟嘟」潘威倫生涯已投出996次三振,離1000K大關只差4次,中職紀錄是前興農牛洋投勇壯保持的1286次三振,嘟嘟排名第二。

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    肝經濕熱導致經痛有血塊!女中醫:按手腳2穴位可消除


    【早安健康/陳玫妃(靖妃中醫診所院長)】生理痘長在下巴和兩頰,容易胸悶、腹痛、有血塊!



    27歲的G小姐是名空姐,專飛歐洲線,因為長時間戴妝導致臉部容易出油,唇周、兩頰都是紅白痘及暗瘡痘疤,連粉底都快蓋不住,另外,她還有生理期紊亂的困擾,常常頭暈目眩,白帶多、有異味,排便也不順。除了控油、去角質等保養功夫做足,口服A酸、抗生素都試過,也塞過陰道塞劑,但情況仍不見改善。



    就中醫而言,痘痘部位不同,代表身體出狀況的地方也不同。青春痘是由賀爾蒙變化引起,但成人痘就是體質的問題了,是體內的一種熱,一種火,發在皮膚上,讓妳的皮脂腺旺盛,以致阻塞毛孔。舉例來說,有人是吃了烤、炸、辣食物,鼻頭或人中就會冒大痘子,這就是胃火太旺;與經痛或生理期不順較有關係的是下巴痘,常見症狀是月經來時會經痛、有血塊,容易有白帶,陰部會癢的這種痘痘,即是肝經濕熱較重;另外,容易便祕的人,即是腸火過旺,也是下巴痘合併症的常見情況;心火旺的人,容易失眠、口乾、皮膚乾燥,痘痘會長在額頭;另一個與內分泌有關兩頰冒痘現象,則是由肝熱、肝鬱所引起,常有口苦、胸悶、情緒煩燥的合併症。

    檢視方法:

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    1. 痘痘長的部位?土地貸款蓋房子

    2. 白帶的顏色、味道?

    3. 有沒有便祕、口臭?

    中醫師如何診斷經痛、血塊多貸款利率試算excel、長痘的體質呢?請看下一頁!

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    手臂彎曲時、出現在肘橫紋外側隆起處的曲池穴,則是改善臉部容易出油問題的穴位,對改善痘痘紅腫、清肺熱很有幫助。

    【創業貸款額】名詞解釋:肝經濕熱

    臨床症狀是白帶偏黃、量多質稠、帶有臭味,尿色偏黃,陰部也容易搔癢;舌質紅、但苔黃膩,精神抑鬱易怒,易有頭暈目眩、口苦咽乾的情況。

    按冒痘部位不同,可能是心火、胃火、肝火、腸火等病灶所致,應分別施以去火解熱、理氣祛濕的藥方。

    陳玫妃醫師怎麼說?

    痤瘡是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺發炎,又可稱為青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎;好發部位通常為臉、頸、胸、背、肩、臂、臀等處。輕者為粉刺(又可分為開放性黑頭粉刺、閉鎖性白頭粉刺),嚴重者則會形成丘疹、膿皰、結節或囊腫。

    《治療方式》

    像這種G小姐的經前痘,即是一種夾雜有白帶、陰部發炎症狀的下巴痘,我會在經前給予清除濕熱、疏肝理氣、涼血、活血化淤的藥方,讓她在經前肝火不要那麼旺盛,平衡外陰部的PH值,不要再反覆發炎,並舒緩因為長時間工作產生的情緒壓力;外敷部分則開給她一些疔瘡腫毒的痘粉,加上中藥蘆薈冰晶,幫助硬痘軟化、消炎、退紅、淡疤。員林民間借款另外,針對便祕情況也有搭配一些促進排便的藥。

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    《治療結果》

    因為G小姐曾使用過陰道塞劑,效果不彰再加上反覆感染,產生抗藥性,抵抗力變中古汽車貸款利率差,所以須要長時間調理體質。針對痘痘,則配合1天1次水藥及3次粉藥,大約3個月後,只須搽點隔離霜就幾乎看不到痘痕了!

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    位於足背上,從腳拇趾和二腳趾之間凹陷處,往後約3指寬的地方,微微摸得到動脈的地方。

    按摩方式

    每天按摩10~15分鐘,可改善因熬夜、嗜吃辛辣或烤炸食物所引起的肝火虛旺型青春痘。

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    本文摘自《經痛,走開!子宮調養好 疾病遠離你:補回氣血,給你好臉色》/陳玫妃(靖妃中醫診所院長)/平凡文化

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    醫學博士的黃金健步法,2個月啟動長壽基因


    【早安健康/青柳幸利(醫學博士)】「八千步/二十分」的生活究竟要持續多久,才能看到明顯的效果呢?兩個月是一個很重要的指標。因為,只要維持兩個月就會啟動您的「長壽基因」。或許有些讀者會認為:「長壽基因?您不是說『生活習慣』對健康的影響遠比『基因』更大嗎?現在怎麼又談起基因來了?」

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    其實,長壽基因是要在每日勵行「終極生活習慣」——「八千步/二十分」之後才會甦醒的一種稍微與眾不同的基因。換言之,接下來所要談的內容,與其說是關於「基因(本身)」,更應該說是有關「生活習慣與基因(的活化)」。

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    公教信用貸款率利最低銀行2016所謂的長壽基因,指的是一種會製造「去乙醯酶」(Sirtuin)酵素的基因。這種效素能在人體內防止細胞受損,也能影響熱量生成。2003年,美國麻省理工學院的李奧納多?葛蘭特(Leonard Guarente)博士發現了酵母的長壽基因「Sir2」。而根據後來的研究,更是知道了人體內有「Sirt1~7」這七汽車二胎借款及貸款買車種基因。



    長壽基因是每個人都有的基因,但平時它是沉睡的。它究竟要在何時、該怎麼做才能活化,在當時還尚未釐清。然而,在經過後來更深入的研究之後,瑞典的卡羅琳斯卡醫學院(Karolinska Institutet)於2012年證明了「每天進行約二十分鐘的中強度運動,並持續兩個月,就能啟動長壽基因」。

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    「八千步/二十分」的生活只要持續兩個月,就能啟動您的長壽基因,接著,您的身體就能越來越健康長壽。順帶一提,如果我們中斷了「八千步/二十分」的生活,那長壽基因會怎麼樣呢?很遺憾,只要休息兩個月左右,長壽基因就會再度沉睡。因此,正是為了要喚醒您體內的長壽基因,並且不時加以活化,才會希望您要維持「八千步/二十分」的健走生活。

    黃金健步走的7大要點要掌握!走起來更健康有效喔~下一頁




    ? 黃金健步走的七大要點

    本章即將為您隆重介紹「八千步/二十分」健走生活的實踐方法。在此之前,我想要再次為您整理在前面第一~三章裡所提過的所有關鍵重點——

    ◆「八千步」終究還是要回歸到生活當中:八千步並不是一個在健走時間內就要達成的數字。它是包括出門購物、在家裡的樓梯爬上爬下等無意識行走步數在內的目標數字。

    ◆ 「二十分」所指的是「快走」的時間:在每次執行一天八千步的日常之時,請盡可能地安排出二十分鐘做「中強度的活動」—也就是「快走」的時間。

    ◆ 所謂的中強度是指「尚可交談的程度」:以相當於您個人之最大攝氧量40%~60%的速度行走,對您個人而言即己達到所謂「中強度」的「快走」。「尚可交談的程度」是一個參考指標,若已達到可以哼哼唱唱的狀態,那就是走得太慢了;如果已經上氣不接下氣到幾乎無法交談的地步,那就是太快了。

    ◆ 一天當中最適合走路的時間:如果能在一天當中體溫正邁向顛峰的「傍晚」時快走,並將最高體溫再更往上推升,那是最理想的。如遇窒礙難行,請盡量避免在起床後的一小時以內,或就寢前一小時以內快走。

    ◆ 自詡健步如飛的人,要當心「走太多」:即使在超過「八千步/二十分」之後繼續走,對健康效果也不會有太大的不同。過度疲勞青年創業計畫書反而可能造成免疫力下降,容易積勞成疾。

    ◆ 運動不足的人要從四千步開始走:過去一天只走幾千步的人,請以兩千步為單位,從「四千步/五分」、「六千步/十分」慢慢增加步數。

    ◆ 啟動長壽基因要持續「兩個月」:平時在人體內沉睡的長壽基因,會因為您每天「快走」二十分鐘,並持續兩個月而啟動。就請您先試著展開持續兩個月的「八千步/二十分」健走生活吧!

    請您記住以上各項重點,再繼續往下讀。

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    本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》/青柳幸利(醫學博士)/方言文化
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